EDUCACIÓN
EMOCIONAL
EL MIEDO
EL MIEDO APARECE
CUANDO CREES QUE VAS A SUFRIR UN DAÑO.
SI
EL MIEDO CRECE MUCHO, ENTONCES SE CONVIERTE EN TERROR Y PIERDES EL CONTROL. EL
MIEDO PUEDE SERVIRTE PARA ESTAR ALERTA ANTE EL PELIGRO.
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PARA COMENZAR, TE INVITO A
OBSERVAR Y ESCUCHAR ESTA HISTORIA, “CUANDO TENGO MIEDO” (TRACE MORONEY):
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AHORA, PENSEMOS ENTRE TODOS (MOMENTO DE
INTERCAMBIO):
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¿QUÉ LE PASA AL PERSONAJE DE ESTA HISTORIA?
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¿CÓMO SE SIENTE? ¿DE QUÉ EMOCIÓN NOS HABLA?
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¿SABÍAS QUÉ COSAS SUCEDEN CUANDO SENTÍS MIEDO?
TUS
OJOS…. SE AGRANDAN PARA QUE VEAS MEJOR. ADEMÁS, EL CORAZÓN... ENVÍA MÁS SANGRE A LAS PIERNAS PARA QUE PUEDAS HUIR. (POR EJEMPLO, SI TE ASUSTA EL DRAGÓN DE UNA HISTORIA). SE PUEDE
SENTIR “MIEDO”, ANTE ALGO DESCONOCIDO, PERO TAMBIÉN, SE PUEDE SENTIR “ASOMBRO”
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VAMOS A DARLE CIERRE A ESTA PROPUESTA, CREANDO “LA
CAJITA DE LOS MIEDOS”. PARA ESTO VAS A NECESITAR:
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UNA CAJITA (PUEDE SER ALGUNA QUE TENGAS EN TU HOGAR, O UNA QUE PODES DISEÑAR
SOLO O CON LA AYUDA DE UN ADULTO)
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PAPELES CUADRADOS (TAMAÑO APROXIMADO DE ANOTADOR)
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1 LÁPIZ
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CUANDO TU CAJITA ESTÉ ELABORADA, COMENZARÁS
PENSANDO QUÉ COSAS TE DAN MIEDO (POR EJEMPLO LA OSCURIDAD, ALGÚN INSECTO, LOS
LOBOS, ETC.)
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A ESE MIEDO, LOS VAS A ESCRIBIR/ DIBUJAR EN UN
PAPEL Y DESPUÉS, LO VAS A GUARDAR EN “LA CAJITA DE LOS MIEDOS”
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ES IMPORTANTE, QUE POR CADA MIEDO, UTILICES UN
PAPEL DISTINTO
“NO QUEREMOS QUE NUESTROS MIEDOS NOS
IMPIDAN HACER COSAS Y SER NOSOTROS MISMOS, POR ESO VAMOS A GUARDAR TODOS LOS
MIEDOS EN ESTA CAJITA, QUE ES EN DONDE DEBEN ESTAR”. PUEDE QUE ALGUNA VEZ SE
ESCAPEN DE LA CAJA Y ENTONCES TENDRÁS QUE BUSCARLOS Y VOLVERLOS A GUARDAR,
PUEDE QUE APAREZCA ALGÚN MIEDO NUEVO, QUE TENDRÁS QUE ESCRIBIR/DIBUJAR Y VOLVER
A GUARDAR. DE ESTA FORMA, SOS
VOS QUIEN CONTROLA TUS MIEDOS Y NO DEJES QUE ELLOS ESCAPÁNDOSE TE CONTROLEN A
VOS.
SRTA. PAULA
